Eksem på fötterna är ett vanligt hudproblem som kan påverka vardagen på många sätt. För många börjar det som en lätt kliande fläck som senare utvecklas till torr hud, fjällning och ibland smärta när skorna gnids mot den inflammerade huden. Den här guiden går igenom vad eksem på fötterna är, […]
Månadsarkiv: juni 2025
147 inlägg
I dagens snabba arbetsliv är friskvård en viktig byggsten för långsiktig hälsa och produktivitet. I Uppsala finns ett brett utbud av tjänster som står under paraplyet massage uppsala friskvård och därigenom gör det enklare att kombinera kroppslig avkoppling med förebyggande vård. Denna guide tar dig igenom vad massage uppsala friskvård […]
Sugmärken, ofta kallade läpp- eller halsmärken, känns som små märken som dyker upp efter en intensiv kyss och sugring. För många är de snabbt sköna att gömma, medan andra vill veta hur man blir av med sugmärken så fort som möjligt. I den här guiden går vi igenom vad ett […]
Att sluta snusa kan kännas överväldigande, men att förstå sluta snusa biverkningar är ett viktigt första steg på vägen mot en friskare vardag. Den här artikeln går igenom vad du kan förvänta dig när du lämnar snuset, vilka fysiska och psykiska symptom som kan uppstå, hur länge de vanligtvis varar […]
Vad är Vårdtyngdsmätning? Vårdtyngdsmätning avser processen att mäta graden av börda och belastning som uppstår hos personer som vårdar närstående eller patienter. I praktiken innebär vårdtyngdsmätning att kartlägga hur mycket arbete, känslomässig belastning, tid och ekonomiska påfrestningar vårdgivaren upplever. Genom att använda standardiserade instrument kan vårdgivare få en strukturerad bild […]
I Sverige och andra kallare delar av världen är löparhandskar vinter inte bara ett bekvämlighetsval utan en faktisk prestandaförbättrare. När vindarna blir kalla och dropparna fryser till is behövs rätt skydd för händerna så att du kan hålla humöret uppe, bibehålla god blodcirkulation och bibehålla ett säkert grepp om både […]
Att känna bebisens rörelser är en av de mest fascinerande delarna av graviditeten. För blivande föräldrar kan frågan ringa i bakhuvudet flera gånger om dagen: hur känns tidiga fosterrörelser? Den första känslan kan vara lika vårtande som en fjäder mot insidan av magen eller som små bubblor som spricker när […]
I hela Sverige står hemtjänsten i fokus när äldre och personer med funktionsnedsättning behöver hjälp i vardagen. På Gotland, med sina unika förutsättningar som en ö med distinkta samhällsstrukturer och byar utspridda över landskapet, blir valet och kvaliteten på hemtjänsten ofta extra betydelsefullt. Denna guide går igenom vad hemtjänst Gotland […]
Fasteprover är en central del av många medicinska sammanhang. Genom att låta blodprov utföras efter en period av fasta kan vårdgivare få tydligare och jämförbara värden som speglar kroppens basala funktioner. Den här guiden går igenom vad fasteprover är, vilka typer som ofta används, hur du förbereder dig, hur resultaten […]
Att förstå när ägglossningen inträffar är en nyckel till bättre fertilitetskunskap, men också till en större trygghet över din egen kropp. I den här guiden går vi igenom vad ägglossning betyder, vilka tecken du kan lägga märke till och hur du kan använda olika metoder för att avgöra när den […]
Choklad är en av våra mest älskade njutningar, och när den passerat sitt bästa datum kan man undra vad som händer om man äter gammal choklad. I det här avsnittet går vi igenom vad som händer i kroppen, hur hållbarheten egentligen fungerar, och hur du enkelt kan bedöma om chokladen […]
I Sverige har badplatser ofta sin egen charm, men få kan mäta sig med Kvidingebadet när det gäller kombinationen naturskönhet, lugn miljö och familjevänlig atmosfär. Denna guide tar dig genom allt du behöver veta om Kvidingebadet, från praktisk information till tips för den som vill upptäcka omgivningarna runt Kvidinge. Oavsett […]
Honung är en av naturens mest älskade livsmedel. Den används som sötningsmedel, i såser, bakverk och som naturlig medicin i olika kulturer. Men frågan står fortfarande öppen för många: Är honung onyttigt? I den här artikeln går vi igenom vad forskning säger, vad som påverkar nyttan och hur man kan […]
Att hitta rätt solglasögon för löpning kan kännas som en utmaning när fitness, teknik och väder samsas på varje träningspass. Oavsett om du tränar tidiga morgnar längs kajen, springer i skuggiga gränder eller ger dig ut i lera och skog, behöver ögonen både skydd och klar sikt. Denna guide tar […]
Varför mat och näring spelar en central roll på Huddinge sjukhus När man talar om sjukvård och återhämtning är maten mer än bara smak – den är en integrerad del av vården. På Huddinge sjukhus, som en del av Karolinska Universitetssjukhuset, används måltider som ett verktyg för att stödja behandling, […]
Att hantera hälrelaterade besvär hos barn kan kännas utmanande för både föräldrar och vårdgivare. En välanpassad tejpning kan ibland erbjuda lindring av smärta och stöd under lek och idrott, men det är viktigt att närma sig tejpa häl barn med kunskap, försiktighet och rätt verktyg. I den här artikeln går […]
Torra fötter kan påverka din vardag, från gångsteg till sömnkvalitet. Att hitta den bästa fotkrämen för torra fötter handlar inte bara om att lindra symptom, utan om att stärka hudens naturliga barriär och skapa långsiktig komfort. Denna guide går igenom varför fötterna blir torra, vilka nyckelingredienser som verkligen gör skillnad, […]